Lima Manfaat Buah Naga Bagi Penderita Asam Lambung

Buah naga bukan jenis buah asing lagi di negara kita. Dengan bentuknya yang unik, buah naga jadi mudah dikenali. Buah asal Amerika Tengah ini termasuk dalam jenis tanaman kaktus yang berbuah. Pohon buah naga akan berbunga dan mekar pada malam hari yang kemudian menjadi layu di pagi hari berikutnya. Bunga dari tanaman buah naga sangat cantik dan berbau wangi. Karenanya bunga buah naga dijuluki Queen of The Night. Ada juga yang menjulukinya sebagai moonflower.

Buah naga memiliki bentuk unik dengan kulit buah berwarna merah dan memiliki beberapa helai rumbai berwarna hijau. Daging buah naga terdiri dua jenis yaitu putih dan merah keunguan yang masing-masing di dalamnya terdapat biji-biji kecil tersebar merata berwarna hitam. Tidak hanya rendah kalori, buah naga mengandung banyak nutrisi seperti kalsium, protein, fosfor, dan vitamin B dan C.

Buah naga merupakan salah satu buah yang sering direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita asam lambung. Buah naga mengandung banyak air dan rasanya manis hingga aman dikonsumsi penderita asam lambung. Berikut manfaat buah naga bagi penderita asam lambung.

1. Membantu mengatasi masalah pencernaan

Buah naga tinggi serat sehingga bagus untuk mengatasi masalah pencernaan. Buah naga bisa membantu mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Mengkonsumsi buah naga secara rutin bisa membantu melancarkan buang air besar.

2. Membantu meningkatkan nafsu makan

Buah naga mengandung vitamin B1 dan B2 yang mampu meningkatkan nafsu makan. Penderita asam lambung biasanya mengalami gangguan bahkan kehilangan nafsu makan. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur mampu meningkatkan nafus makan.

3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah naga mengandung banyak nutrisi dan zat antioksidan yang bagus untuk membantu meningkatkan imun atau sistem kekebalan tubuh.

4. Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh

Buah naga mengandung antioksidan yang berperan penting dalam proses pembuangan racun dari dalam tubuh (detoksifikasi).

5. Camilan aman dan sehat

Buah naga tidak hanya rendah kalori, tapi juga kaya akan serat. Beberapa penderita asam lambung sering mengeluhkan mudah merasa lapar. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membantu perut merasa kenyang hingga tiba waktu makan.

Selain kelima manfaat tersebut di atas, buah naga juga dapat mengatasi anemia atau kurang darah yang sering dikeluhkan oleh sebagian penderita asam lambung karena buah naga kaya akan zat besi. Kandungan likopen pada buah naga berfungsi menurunkan tekanan darah sehingga buah ini pun aman dikonsumsi penderita asam lambung yang memiliki kencenderungan tekanan darah tinggi.

Cara mengkonsumsi buah naga pun cukup mudah. Kita bisa membelah buah naga menjadi dua bagian dan memakannya dengan menggunakan bantuan sendok. Atau bisa juga dengan cara mengupas buah naga secara keseluruhan dan memotongnya dalam irisan kecil. Jangan ragu untuk mengkonsumsi buah naga ya! Karena buah unik berwarna merah ini punya sejuta manfaat bagi penderita asam lambung.