Manfaat Sari Buah Lemon Nutrifarm Untuk Kesehatan

Pejuang gangguan asam lambung dan GERD yang gabung di grup Facebook GERD Anxiety Indonesia (GAI) pasti nggak asing sama lemon peras yang dikenal dengan nama 'lemper'. Karena lemper ala GAI ini menjadi salah satu terapi yang disarankan untuk pejuang GERD. Sebenernya ada 'lemper' dan 'jeniper'. Kalau lemper tuh lemon peras, nah jeniper itu jeruk nipis peras. Sayangnya aku tuh kurang cocok kalau minum jeniper. Dulu tiga kali nyobain, berujung kambuh. Kalau sekarang, ada kalanya aman, ada kalanya perut perih banget sehabis minum.

Paling aman ya lemper karena rasanya nggak seasem jeniper. Tapi, di sini tuh susah nyari buah lemon yang bagus. Kadang ada, tapi pas diperes keluar airnya dikit bahkan nggak keluar air sama sekali. Kadang malah rasanya ada pahit-pahitnya. Beruntung ada produk dari Nutrifarm yang memudahkan cara konsumsi lemper karena lemonnya udah diperesin ama Nutrifarm dan dibuat dari lemon pilihan kualitas terbaik jadi nggak ada drama rasa pahit. Namanya Sari Buah Lemon Nutrifarm. Tersedia kemasan 250ml,  500ml, dan 1000ml. Jadi bisa milih sesuai kebutuhan. Tinggal siapin air angetnya, ambil 2 sendok makan Sari Buah Lemon Nutrifarm, aduk rata, minum pelan-pelan selagi hangat. Untuk penambah rasa, bisa ditambahin madu dan chias seeds. Nggak suka anget, dilarutin dalam air dingin atau air suhu ruang juga oke. Sesuaikan ama selera aja dah.

Bukannya lemon tuh asem ya? Tapi, kenapa justru disaranin buat dikonsumsi sama yang punya gangguan asam lambung? Aku dulu juga mikir gitu lho! Tapi, kata para senior di GAI, lemon emang asem di mulut, tapi kalau dah masuk perut tuh dia justru bersifat basa, jadi aman. Kalau menurut Hallo Sehat, ada beberapa penjelasan yang mendukung saran para senior di grup GAI tentang minum lemper alias lemon peras.

Seperti yang disebutkan senior, walau rasanya asam, lemon punya efek alkali kalau udah dilarutkan dalam air. Jadi pas udah diminum, lalu kan melewati proses tuh dalam tubuh, nah dia jadi bersifat basa (alkali) yang salah satu fungsinya itu membantu menetralkan asam lambung berlebih karena pH dalam lambung jadi seimbang.

Vitamin C dan kandungan antioksidan dalam buah lemon dapat melindungi sel-sel lambung dari kerusakan karena berlebihnya asam lambung sehingga kesehatan pencernaan terjaga. Fungsi air lemon lainnya untuk lambung adalah membantu pergerakan isi lambung jadi lebih cepat ke usus, jadi bisa mencegah sembelit.

Ternyata sebanyak itu manfaatnya. Pantesan dimasukin dalam daftar alat tempur yang pejuang GERD baiknya punya. Nggak hanya bagus buat lambung, sari lemon juga memberi banyak manfaat untuk tubuh.

1. Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat ini bisa diperoleh karena sari lemon mengandung vitamin C tinggi dan antioksidan. Jadi bisa menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh biar nggak gampang sakit.

2. Menjaga kesehatan jantung

Sari lemon mengandung antioksidan, vitamin, dan serat yang dapat menjaga tekanan darah tetap stabil, mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah, dan mengatasi masalah kolesterol tinggi. Dengan begitu kesehatan jantung akan terjaga.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Mengandung serat pektin, konsumsi sari lemon bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Mengontrol gula darah

Lemon mengandung serat yang bisa memperlambat pencernaan karbohidrat sehingga dapat mencegah kenaikan gula darah secara drastis.

5. Mengatasi anemia

Buat cewek-cewek yang memiliki siklus bulanan, konsumsi sari lemon bisa membantu mencegah anemia. Mengandung vitamin C tinggi, sari lemon membantu kerja tubuh jadi lebih optimal dalam menyerap zat besi, keuntungannya bisa terhindar dari anemia.

6. Mengontrol bahkan membantu menurunkan berat badan

Alasan kenapa sari lemon sering dimasukkan sebagai menu minuman bagi yang sedang diet adalah karena lemon termasuk buah rendah kalori, kaya serat, dan rendah lemak. Konsumsi sari lemon membuat perut kenyang lebih lama, jadi bisa bantu proses penurunan berat badan dan menjaga berat badan tetap seimbang.

7. Menjaga kesehatan kulit

Sari lemon mengandung vitamin C tinggi, salah satu fungsinya adalah membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit menjadi sehat, kelembapan terjaga, bahkan membantu mencerahkan.

Cara konsumsi sari lemon cukup mudah. Larutkan 1-2 sendok Sari Lemon Nutrifarm ke dalam segelas air hangat, aduk hingga rata lalu minum perlahan. Baiknya gunakan sedotan karena rasa asam dari sari lemon kurang baik untuk gigi dan jalan lupa berkumur dengan air putih setelah minum. Untuk tambahan rasa bisa kasih satu sendok madu dan satu sendok chia seeds.

Walau punya segudang manfaat dan termasuk salah satu alat tempur bagi pejuang GERD, sayangnya nggak semua lambung cocok dan bisa sohiban sama sari lemon. Dicoba aja dulu, kalau sampai tiga kali coba muncul sensasi, bisa jadi lambung nggak cocok. Pokoknya jangan ragu. Kalau ragu duluan, takut duluan, parno duluan, minuman yang aman sekalipun bisa menimbulkan sensasi nggak nyaman ke tubuh.

Yang mau beli via Shopee Video biar dapat gratis ongkir dan diskon, bisa banget klik link ini ya. Mohon maaf jika ada salah kata. Semoga bermanfaat.

Sumber informasi: Hallo Sehat & Alodokter.