Manfaat Jahe Bagi Penderita Gangguan Asam Lambung

Jahe merupakan salah satu empon-empon atau bumbu dapur yang sering saya sarankan harus selalu ada di dapur para pejuang GERD atau gangguan asam lambung. Bahkan saya sering menyarankan untuk pejuang yang sebelumnya hobi minum teh atau kopi lebih baik menggantinya dengan minum jahe hangat ditambah madu.

Kenapa jahe? Karena bumbu dapur satu ini bisa menjadi bahan untuk pertolongan pertama saat sensasi dari gangguan asam lambung tiba-tiba muncul.

Menjadi salah satu empon-empon yang memberi banyak manfaat untuk kesehatan lambung dikarenakan jahe mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin (B2, B3, B6, dan C), folat, fosfor, kalium, karbohidrat, lemak, magnesium, protein, serat, zat besi, dan zinc.

 Wanita Dalam Lukisan Rose Madder

"Dan ingat, aku akan memberi balasan!"

Selama 14 tahun pernikahannya bersama Norman, Rose mengalami kekerasan dalam rumah tangga. Walau Norman seorang polisi, ia selalu bertindak kasar pada Rose. Suatu hari Rose melihat setitik darah di seprai di kamar tidurnya dan mendapat keberanian untuk melarikan diri. Rose memutuskan untuk kabur dari rumah dengan membawa kartu ATM milik Norman.

Norman yang menyadari Rose kabur dengan membawa ATM miliknya marah besar. Ia tidak bisa tinggal diam dan membiarkan istrinya yang kurang ajar membodohinya. Sebagai polisi, tak sulit bagi Norman untuk melacak keberadaan Rose. Namun, Rose yang dijumpainya tak lagi sama. Rose bukanlah wanita penakut yang selalu pasrah atas segala tindakannya. Rose telah mendapatkan kehidupan baru yang lebih baik dan memilik kekuatan misterius dari sebuah lukisan usang bernama Rose Madder yang ia beli dari sebuah toko gadai. Norman dan Rose kembali bertemu, bertarung untuk hidup atau mati.

 Menikmati Kuliner Legend Khas Bangil - Nasi Punel Hj. Lin

Setelah selesai dengan wisata religi berziarah ke Makam Mbah Lowo Ijo dan Makam Mbah Ratu Ayu, jadwal berikutnya adalah mencoba kuliner legend khas Bangil.

Sebenarnya di Rest Area Swadesi ada sajian khas Bangil juga yaitu sate dan gule khas Bangil. Tapi karena waktu berkunjung yang singkat, kami harus memilih kuliner khas Bangil apa yang harus dicoba. Lalu, ada rekomendasi kuliner legend khas Bangil. Hmm, ini yang saya suka. Berkunjung ke satu kota, lalu mencoba kuliner legend dari kota tersebut. Seperti saat ke Blitar, nyobain Soto Daging Bok Ireng. Di Bangil, kami direkomendasikan untuk mencoba Nasi Punel Hj. Lin. Katanya Nasi Punel Hj. Lin ini paling direkomendasikan. Oke! Kami pun sepakat makan di Nasi Punel Hj. Lin. Kebetulan lokasinya ndak begitu jauh dari Rest Area Swadesi.

 Hababah Syarifah Khodijah - Makam Mbah Ratu Ayu Ibu

Dari makam Syeh Jalaluddin Lowo Ijo, lanjut menuju makam Mbah Ratu Ayu yang lokasinya juga di kota Bangil. Udah nanya-nanya juga ke saudara dan udah dikasih ancer-ancer, tapi kami tetap menggunakan panduan Google Maps. Informasi yang sebelumnya kami kantongi, katanya makam Mbah Ratu Ayu lokasinya deket ama Alun-alun Kota Bangil. Dalam perjalanan menuju makam Syeh Jalaluddin Lowo Ijo udah melewati alun-alun, kami pun optimis bakalan bisa menemukan dengan mudah. Tapi takdir berkata, Tidak semudah itu, Kura! Hehehe. Nyasar lagi? Iya. Salah belok lagi. Salah satu dari kami turun dan nanya ke ibu-ibu yang jualan di pinggir jalan utama. Lagi-lagi terima kasih orang baik yang sudah dengan sukarela membantu kami.

Namanya juga mencari lokasi yang belum pernah dikunjungi, pasti ada cerita masing-masing dan nggak lepas dari nyasar, salah belok, salah arah dan sejenisnya. Di situlah seninya. Hehehe. Karena walau udah pakek panduan Google Maps, di daerah baru kita pasti nggak apal nama jalan terlebih kalau nggak ada papan penunjuk. Jadi salah jalur dan nyasar adalah bagian dari proses yang harus dinikmati.

Setelah dapat petunjuk arah, kami putar balik, keluar area alun-alun dan masuk ke jalur utama. Ternyata lokasi agak jauhan dari Alun-alun Kota Bangil. Ndak jauh-jauh amat tapi ya ndak di deket area alun-alun. Tapi lokasi mudah ditemukan karena berada di kawasan ramai, di tengah kota. Beda ama lokasi makam Syeh Jalaluddin Lowo Ijo yang masuk ke dalam gang lumayan jauh. Kalau di makam Mbah Ratu Ayu ini vibe-nya kayak di makam Sunan Bonang. Deket alun-alun, bisa jalan kaki dari alun-alun, deket masjid. Parkiran luas, di area parkir banyak stan kuliner. Jadi semisal habis ziarah laper, bisa sekalian makan.

 Makam Syeh Jalaluddin Lowo Ijo

Alhamdulillah peraturan sehubungan dengan wabah corona sudah semakin dilonggarkan, jadi sudah bisa mudik asal tetep menjalankan protokol kesehatan. Angin segar yang sudah lama kami tunggu karena banyak jadwal perjalanan yang tertunda selama pandemi.

2021 kemarin alhamdulillah beberapa perjalanan jarak dekat bisa terlaksana salah satunya sowan ke Kraton Gunung Kawi. Di tahun 2022, kami memulai perjalanan dengan mengunjungi Kota Bangil, Pasuruan. Sebelumnya sudah pernah tur sehari di Kota Pasuruan, kali ini khusus ke Kota Bangil yang merupakan ibu kota dari Kabupaten Pasuruan.

Seperti sebelumnya, perjalanan kali ini juga sekaligus silaturahmi pada sanak saudara yang tinggal di Pasuruan dan Bangil. Selesai dengan silaturahmi, melanjutkan perjalanan untuk wisata religi, ziarah makam para wali Allah yang berada di Bangil. Sudah ada dalam daftar yaitu Makam Mbah Lowo Ijo dan Makam Mbah Ratu Ayu.

 The Island of Siliang

Seorang manusia fana yang terjebak di pulau tempat tinggal para dewa dan harus menunggu Hari Pengampunan untuk bisa keluar dari pulau.

• Judul:

  - Global: The Island of Siliang

  - Judul lain: Juan Siliang

• Episode: 15

• Durasi: ± 20 menit per episode

• Studio: Wulifang Digital

• Genre: Fantasi, aksi

Tu Li gadis keturunan manusia biasa terdampar di Pulau Siliang, pulau kecil yang dihuni para dewa. Pulau Siliang adalah tempat bagi para dewa dan makhluk imortal yang dihukum. Siapapun yang masuk ke Pulau Siliang tidak akan bisa keluar lagi dan harus menunggu Hari Pengampuan yang datang  500 tahun sekali untuk bisa keluar. Tu Li diasuh oleh Heng Lingxu, seorang tetua yang paling disegani di pulau. Tu Li hidup bersama Heng Lingxu selama 10 tahun, hingga suatu hari ia memiliki keinginan untuk keluar pulau dan diam-diam mulai membuat kapal di pesisir pantai.

Awalnya tahu anime ini, eh donghua ini dari Instagram. Ada potongan video yang ya jujur membuat saya terpukau, terpesona saat menontonnya. Keren bener! Penasaran, mulai baca-baca komentar dan nemu judulnya adalah The Island of Siliang dan tayang di We TV. Tapi, waktu itu belum ada keinginan untuk nonton, penasaran iya tapi kayak nanti-nanti aja deh nontonnya. Sampai suatu hari, saya nemu temen saya, Nira, bikin story WhatsApp, memposting gambar karakter utama pria dalam donghua The Island of Siliang. Eh? Nira nonton ini juga? Kepo dah, wkwkwk, dan langsung reply story dan kita ngobrolin soal The Island of Siliang. Dari situ jadi makin pengen nonton, tapi belum sempet mulu. Akhirnya dua hari ini bisa maraton nonton dan... emang keren! Heuheuheu. Genre-nya sesuai selera saya. Muehehehe.

Sebenernya nggak sekali ini nonton film animasi dari Cina dan emang tiap nonton tuh nggak pernah kecewa. Apik banget! Tapi kalau serial, kayaknya baru pertama kali ini nonton. Jiang Ziya: Legend of Deification ama Ne Zha masuk donghua nggak sih?

 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Buah nanas (Ananas comosus) terasa sangat segar saat dimakan karena memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Memiliki rasa asam manis, nanas tidak hanya memanjakan lidah, tapi juga memberi banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Nanas mengandung serat tinggi, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, mangan, natrium, dan mineral penting lainnya. Nanas juga mengandung bromelain yang memberi banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah untuk kesehatan pencernaan serta antiradang.

Berikut manfaat yang bisa diperoleh dari buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan.

 Cara Mengatasi Darah Rendah Untuk Pejuang GERD

Memang agak susah ya kalau sakit GERD trus darah rendah juga. Karena seringnya vitamin untuk darah rendah itu bikin perut nggak nyaman, bengah, bahkan perih. Saya pun demikian, ada darah rendah dan beberapa tahun lalu berjuang melawan GERD. Nggak gampang emang. Minum vitamin perut sakit, nggak minum vitamin, tensi nggak kunjung naik.

Seingat saya mulai sadar kalau ada darah rendah jauh sebelum GERD. Pernah waktu itu pas berobat ditensi hasilnya 80/70 seingat saya. Trus disuruh bed rest untuk memulihkan kondisi. Awalnya saya pikir badan oleng karena kurang tidur, ternyata darah rendah. Ya mungkin karena kurang tidur itu jadi ada darah rendah.

Sebagai perempuan pasti ada fase mengalami tensi turun semisal pas datang bulan atau pas capek fisik dan mental, stres. Hal-hal seperti itu bisa memengaruhi tekanan darah. Pun demikian saat saya divonis GERD pada akhir tahun 2014. Selama proses berjuang melawan GERD, beberapa kali saya juga mengalami tensi turun. Paling mengerikan di tahun 2020 yang sampai jatuh pingsan karena darah rendah.

Sebelumnya saya pernah membuat tulisan tentang lima langkah sederhana yang bisa diambil untuk mengatasi darah rendah pun pernah membuat video pembahasan tentang bagaimana mengatasi darah rendah bersamaan dengan berjuang melawan GERD. Dalam tulisan kali ini saya akan berbagi tentang apa saja yang saya lakukan untuk mengatasi darah rendah sedang saya juga penyintas GERD. Kurang lebih sama dengan pembahasan sebelumnya, tapi ada sedikit tambahan.

 From Now On Showtime

Pesulap terkenal yang menggunakan hantu untuk kesuksesan pertunjukannya.

• Judul:

  - Global: From Now Showtime!

  - Romanisasi: Jigeumbuteo Showtime!

  - Hangul: 지금부터 쇼타임!

• Sutradara: Lee Hyeong Min

• Penulis: Ha Yoon A

• Network: MBC

• Episode: 16

• Tanggal tayang: 23 April - 12 Juni 2022

• Durasi: ± 65-70 menit per episode

• Bahasa: Korea

• Negara: Korea Selatan

• Pemeran:

  - Park Hae Jin: Cha Cha Woong

  - Jin Ki Joo: Go Seul Hae

  - Jung Joon Ho: Choi Geom

Cha Cha Woong (Park Hae Jin) sukses dan populer sebagai pesulap masa kini. Trik-trik sulap yang ia lakukan tak bisa diungkap. Walau terkenal, Cha Woong terkenal angkuh dan sombong. Bahkan ia seolah menghindari interaksi dengan orang lain. Di balik sikap angkuhnya, Cha Woong menyimpan rahasia besar bahwa ia bisa melihat hantu dan hantu yang membantunya dalam pertunjukan sulap.

Suatu hari dalam pertunjukannya, seorang polisi wanita bernama Go Seul Hae (Jin Ki Joo) membuat sedikit kekacauan karena mengejar pelaku penjambretan hingga ke tempat pertunjukan Cha Woong. Sejak hari itu, takdir antara Cha Woong dan Seul Hae terus terhubung hingga keduanya sepakat bekerja sama untuk menyelesaikan banyak kasus kejahatan.

Walau nonton selalu teaser-nya yang wara-wiri di Instagram, awalnya saya nggak ada niat buat nonton drama ini, padahal ada hantu dalam cerita. Bahkan setelah tayang hingga dua episode, belum ada keinginan untuk nonton. Tapi entah kenapa, setelah menonton salah satu potongan video di Instagram, kok jadi penasaran ya. Sulap dibantuin hantu? Akhirnya nyerah pada rasa penasaran dan nonton. Ternyata oh ternyata! Seseru itu dramanya!

 Paprika, Buah Warna-Warni Yang Punya Segudang Manfaat

Paprika kini tidak asing lagi karena semakin mudah didapatkan. Banyak yang menjual, bahkan budi dayanya pun tersebar hingga ke desa-desa. Sebenarnya, paprika itu buah apa sayur sih? Paprika adalah buah, bukan sayuran. Buah yang bisa dimasak dan masih satu keluarga sama terong.

Berasal dari Amerika, paprika memiliki tiga warna yaitu hijau, kuning, dan merah. Kenapa warnanya berbeda? Apakah jenisnya berbeda? Tidak! Perbedaan warna adalah tanda kematangan paprika. Warna hijau artinya belum terlalu matang, karenanya saat dimakan ada rasa sedikit pahit dan getir.

Warna kuning artinya tingkat kematangannya sedang. Kandungan nutrisi pada paprika kuning lebih banyak dan rasanya pun lebih manis dari paprika hijau. Warna merah artinya paprika sudah matang sempurna. Selain memiliki rasa lebih manis dari paprika kuning, kandungan nutrisi paprika merah yang paling lengkap.

Paprika memiliki kandungan air cukup tinggi serta mengandung banyak elemen penting seperti vitamin, protein, lemak, mineral, dan karbohidrat. Dengan kandungan air yang tinggi dan nutrisi yang lengkap, rajin mengonsumsi paprika bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.

Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari buah paprika? Mari kita bahas!

 Manfaat Tanaman Sintrong

Dalam video berburu kulup sawah, saya sempat menyorot salah satu gulma yang termasuk dalam kulup sawah yaitu junggul. Dalam tulisan kali ini, saya akan membahas secara khusus tentang junggul.

Gulma-gulma yang saya bahas di dalam tulisan juga video saya adalah yang ada di lingkungan sekitar saya dan secara turun-temurun diwariskan tentang apa manfaatnya atau bisakah digunakan sekadar untuk bermain. Selain kulup sawah secara umum, yang pernah saya bahas ada Daun Paitan, Bunga Kaliandra, Godhong Wedusan atau Bandotan, dan Lakum Air. Oh! Hampir terlewat. Saya juga pernah membahas tentang Bunga Kitolod, bunga yang bisa dimanfaatkan untuk terapi mata minus.

Nah, kali ini kita bahas-bahas lagi tentang gulma bermanfaat yang bisa dimakan. Namanya adalah junggul. Di tempat saya disebut junggul. Nama bekennya adalah Sintrong (Crassocephalum crepidioides). Di tiap daerah bisa beda namanya. Berdasarkan keterangan di Wikipedia, junggul ini sebenernya sebutan dari Sunda lho! Kebetulan sama apa gimana ya? Tapi di kampung halaman saya disebutnya juga junggul. Sebutan lain dari Sunda ada jamprong, bagini, dan tespong.

Sebutan di Jawa malah nggak ada junggul. Masih menurut Wikipedia, sebutan untuk tanaman ini di Jawa antara lain puyung, taplek, mandrung-mandrung, dan jombloh. Eh? Jombloh? Jombloh ya! Bukan jomlo! Di sini kalau puyung atau tempuyung dah beda lagi bentuknya. Di Bali, gulma ini disebut kepotpot atau kejelengot. Dalam Bahasa Inggris banyak banget sebutannya, antara lain fireweed atau redflower ragleaf, ebolo, dan thickhead.

 Golden Slumber

Seorang kurir tiba-tiba ditetapkan menjadi tersangka pembunuhan, ia berusaha tetap hidup untuk membuktikan dirinya tidak bersalah.

• Judul:

   - Global: Golden Slumber

   - Romanisasi: Goldeun Seulreombeo

   - Hangul: 골든 슬럼버

• Sutradara: No DongSeok

• Penulis:

  - Novel: Kotaro Isaka

  - Skenario: Lee Hae Jun, Cho Ui Seok

• Produser: Oh Hyo Jin, Song Dae Chan, Lee Yoo Jin

• Sinematografer: Kim Jung Wook, Kim Tae Sung

• Tanggal rilis: 14 Februari 2018

• Durasi: 108 menit

• Genre: Kriminal

• Distributor: CJ Entertainment

• Bahasa: Korea

• Negara: Korea Selatan

• Catatan: Berdasarkan novel "Golden Slumber" karya Kotaro Isaka yang terbit pada 30 November 2007 di Shinchosha

• Pemeran:

  - Gang Dong Won: Gun Woo

  - Kim Eui Sung : Min

  - Han Hyo Joo: Sun Young

  - Kim Sung Kyun: Geum Chul

  - Kim Dae Myung: Dong Gyu

  - Yoo Jae Myung: Hwang Jin Ho

  - Yoon Kye Sang: Moo Yeol

  - Kim You Jung: Soo A

  - Choi Woo Sik: Joo Ho

  - Jung So Min: Yoo Mi

Gun Woo (Gang Dong Won) bekerja sebagai kurir. Ia orang biasa hingga suatu hari menolong seorang idol dari gangguan penjahat. Gun Woo pun menjadi terkenal dan idola masyarakat. Suatu hari, Gun Woo mengantar paket yang ternyata berisi bom. Gun Woo menjadi tersangka pembunuhan calon presiden.

Setelah baca info di AsianWiki, ternyata film ini juga rilis di tahun 2018. Artinya di tahun yang sama, Gang Dong Won dan Han Hyo Joo terlibat dalam dua proyek yang sama dong? Proyek lainnya adalah Illang: The Wolf Brigade. Keren! Dulu saya kemana ya, sampai nggak tahu ada film keren ini dan baru nonton sekarang. Heuheuheu.

 Manfaat Buah Nanas Untuk Meredakan Gangguan Asam Lambung

Nanas (Ananas comosus) adalah salah satu buah tropis yang mudah ditemukan di Indonesia. Nanas termasuk buah tropikal dengan serat tinggi dan mengandung banyak mineral serta vitamin yang bagus untuk kesehatan. Walaupun terasa asam dan mengandung vitamin C cukup tinggi, nanas sebenarnya bagus untuk kesehatan lambung, lho! Kandungan khusus dalam nanas bermanfaat untuk meredakan gangguan asam lambung.

Ketika masih rutin berobat ke puskesmas dalam proses penyembuhan dari GERD, petugas gizi dari puskesmas memberi tahu saya bahwa makan nanas, terutama bagian hatinya (bagian tengah nanas), baik untuk kesehatan lambung. Saya terkejut waktu mendengar saran tersebut. Bukannya nanas asam ya? Kok malah bagus buat lambung? Saya diminta mencoba sendiri dan merasakan bagaimana efeknya.

Sepulang dari periksa, saya berbagi cerita di grup informasi tentang nanas yang baru saja saya peroleh. Ternyata, di grup Gerd Anxiety Indonesia (GAI), banyak senior yang mengonsumsi nanas dan emang aman. Akhirnya, saya memberanikan diri untuk makan nanas dan ternyata emang aman. Nanas pun masuk ke dalam daftar buah yang saya konsumsi.

 Manfaat Sinar Matahari Untuk Kesehatan

Selain menjaga pola hidup, pola makan, dan pola pikir yang dikenal dengan 3P, ada satu hal lagi yang baiknya diterapkan sebagai kebiasaan bagi pejuang GERD dan Anxiety yaitu rutin berjemur di pagi hari. Karena banyak manfaat yang bisa didapat hanya dengan berjemur di pagi hari.

Sinar matahari mengandung vitamin D alami yang bagus untuk kesehatan. Berdasarkan pengalaman bergabung di grup Gerd Anxiety Indonesia (GAI), rata-rata penderita GERD dan Anxiety mengalami defisiensi vitamin D atau kekurangan vitamin D. Dampaknya pada tubuh yang paling sering dirasakan adalah banyaknya keluhan seperti nyeri tulang dan otot, mudah lelah, mood atau suasana hati gampang berubah dan gampang sakit.

Untuk lebih tepatnya, bisa melakukan cek kadar vitamin D dalam tubuh. Biasanya dokter akan meresepkan suplemen vitamin D sesuai kebutuhan selain bisa memenuhinya dari makanan. Cara lain untuk mendapatkan vitamin D secara gratis adalah dengan rajin berjemur di pagi hari.

Berikut sejumlah manfaat berjemur di pagi hari bagi pejuang GERD dan Anxiety.